Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2011
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 27,77g | Prot: 122,68g | Carb: 111,02g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Quinoa, Sweet Potato, Premium Scotch Fillet. Cena: Olive Corn and Peanut Oil, Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Snapper (Fish) (Mixed Species). Snacks/Altro: Vita-Wheat Cracker Multigrain, Prawns Cooked Peeled Deceived Tail on. Di più...
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3022 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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