Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 51,98g | Prot: 46,84g | Carb: 163,67g.
Colazione: Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Pranzo: Melone, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Pesoforma Choco Smoothie - 1 Pasto incluso Latte. Cena: Anguria, Kiwi, Condimento per Insalata all'italiana, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Del Campo Cordon Bleu con Cotto di Tacchino e Formaggio. Snacks/Altro: Tarallini, Mulino Bianco Fiori di Latte. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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