Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2022
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 39,01g | Prot: 34,90g | Carb: 130,47g.
Colazione: Nestle Nesfit Granola, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Mantarlı Tavuk Sote, Fırında Sebze, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di melek-kucukugurlu
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