Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2014
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 65,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 83,85g | Prot: 91,70g | Carb: 209,13g.
Pranzo: Watermelon , homemade pastrami sandwich. Cena: Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Cooked Broccoli (from Fresh), Trader Joe's Black Angus Ribeye Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts , Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 53 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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