Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2022
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 39,16g | Prot: 66,20g | Carb: 154,77g.
Colazione: Simple Truth Flaxseed Meal, Strawberries , General Mills Cheerios, Sugar, Coffee, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt. Pranzo: Jolly Rancher Hard Candy, Mission Restaurant Style Thin & Crispy Tortilla Chips, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Newman's Own Mango Salsa (Medium), Equate Clear Soluble Fiber Powder, Marketside Premium Romaine Salad, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Cena: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Triscuit Crackers Original, Apples , Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese. Di più...
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1834 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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