Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 51,18g | Prot: 174,64g | Carb: 103,04g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein. Pranzo: Camarão Cozido. Cena: Batatas Fritas, Choco Frito. Snacks/Altro: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella, Ehrmann High Protein Shot. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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