Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 54,27g | Prot: 159,26g | Carb: 88,76g.
Colazione: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Просто Молоко 1,5%, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом, Гречка, Ламбер Сыр Маасдам. Pranzo: Петелинка Филе Медальон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Valio Сыр Маасдам 25%, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Му-Му Творог 5%. Snacks/Altro: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doctor_korolkova
|