Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 85,74g | Prot: 105,40g | Carb: 130,97g.
Colazione: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana. Pranzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bonduelle Iceberg, Pizza Margherita, Pane Comune, Pomodori, Bontà dell'Orto Bieta Ripassata. Cena: Anguria, Pane Comune, Sabelli Mozzarelline, Bistecca di Manzo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte, Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente. Di più...
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2602 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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