Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
895 kcal
|
Gras: 35,01g | Prot: 34,91g | Carb: 113,44g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Kakao Tozu (Şekersiz), Ülker Pul Beyaz Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Pranzo: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Salatalık, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Beyaz Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Yeşil Erik, Bal, Milka Sütlü Çikolata, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatma490
|