Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 57,10g | Prot: 77,77g | Carb: 60,90g.
Colazione: Pekmez, Süt, Tulum Peyniri, Menemen. Cena: Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Superfresh Mısır , Turşu, Karışık Yeşil Salata, İstavrit. Snacks/Altro: Eti Karam Bitter, Yeşil Çay, Nescafe Sade. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di melek-kucukugurlu
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