Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2703 kcal
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Gras: 61,35g | Prot: 131,93g | Carb: 409,35g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Integral, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Combrasil Tapioca, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Pranzo: Italac Leite em Pó Integral, Abacate, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Parmesão (Duro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Fortaleza Fofitos Sabor Coco, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Ovo, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará, Mel. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barbaraglayris
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