Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2911 kcal
|
Gras: 150,09g | Prot: 68,84g | Carb: 326,73g.
Colazione: Яичница с Помидорами, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Капучино, Медовик. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Беляш. Snacks/Altro: Snickers Сникерс, Ванта Улитка с Маком и Помадкой, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Белый Хлеб, Медовик, Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый. Di più...
|
|
2212 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Kickboxing - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofkinna_
|