Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
|
72 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 38,89g | Prot: 92,18g | Carb: 147,10g.
Colazione: Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Лук, Табрис Куриное Филе Отварное, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Polezzno Семена Чиа, Гречка Отварная. Pranzo: Активия Йогурт Натуральный, Фарш Индейки, Капуста, Свекла Вареная, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Арла Сыр Лёгкий . Cena: Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Гранола, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alisha 2016
|