Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2014
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 47,78g | Prot: 86,07g | Carb: 236,71g.
Colazione: Sunny Farms Grade A Large Egg, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, giant lower sodium turkey breast, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, Sugar. Pranzo: Healthy Choice Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. Cena: Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Herdon's Finest Vidalia onion, Baby Carrots, Kirkwood Chicken Leg Quarters. Snacks/Altro: Giant Food Chocolate Dipped Fruit Bar Mango, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Seagram's Tonic Water, Lean Pockets BBQ Recipe Chicken, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, White Table Wine, Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, giant lower sodium turkey breast, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Shopping - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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