Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2022
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 50,51g | Prot: 92,07g | Carb: 145,81g.
Colazione: Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Delgaxan, Danone YoPRO Vanilla Cookie, Vega e Hijos Queso Fresco, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, DIA Pan de Molde Integral. Pranzo: Fresas, Atún Fresco, Patatas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: DIA Gazpacho, Carrefour Espárragos Verdes, Hemosa Presa de Cerdo. Snacks/Altro: Cruzcampo Andalusian Ipa, Vega e Hijos Queso Fresco, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde Integral, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café. Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
diario - 1 ora, cardio - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carmenhuelva
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