Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2022
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 37,10g | Prot: 130,58g | Carb: 138,01g.
Colazione: Рококо Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Магнит Банан, Голден Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Pranzo: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Зеленый Лук, Редис, Vita Кефир, Огурец (с Кожурой). Cena: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Огурец (с Кожурой), Рубленные Куриные Котлеты, Морковь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Ого Отруби Пшеничные, Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Altro: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Di più...
|
|
1355 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helena1901b
|