Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2022
|
115 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 45 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2429 kcal
|
Gras: 41,69g | Prot: 265,45g | Carb: 233,93g.
Colazione: APPLIED NUTRITION LOW CAL SYRUP ALL VARIANT, Tropicana Slim Sweetener Classic, Biokul Greek Yogurt Plain, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Koepoe Koepoe Baking Powder, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Greenfields Low Fat Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur. Pranzo: Ashitaki Mi Rebus Soto, Kikkoman BBQ Sauce, Acar Mentimun Asam, Selada, Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Putih Telur. Cena: Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Bawang Bombay, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bayam, Bawang Putih, Udang, ABC Saus Sambal , Kellogg's Corn Flakes, Dada Ayam. Snacks/Altro: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene Coklat. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bonafit Transform Loss
|