Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2022
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 45,89g | Prot: 76,71g | Carb: 95,28g.
Colazione: Блины ПП, Кофе, Bombbar Choco Protein Paste. Pranzo: Myprotein Протеиновые Блины, Хлеб из Цельной Пшеницы, Bombbar Choco Protein Paste, Евразия Борщ с Говядиной. Cena: Магнит Сыр Голландский 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кефир 1%. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NevskayaNL
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