Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2022
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1185 kcal
|
Gras: 53,58g | Prot: 56,60g | Carb: 120,57g.
Colazione: Орбит Жвачка, Сахар, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Батон Нарезной. Pranzo: Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Соль, Куриная Грудка, Greenola Восемь Овощей. Cena: Черный Перец, Майонез, Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Подсолнечное Масло, Картошка Тушеная, Кабачки Жареные. Snacks/Altro: Сосиски Венские, Danone Даниссимо со Вкусом Крем-Брюле, Помидоры, Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью , Сахар, Кофе Латте. Di più...
|
|
2303 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chernika3001
|