Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2022
|
64 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 36,15g | Prot: 79,61g | Carb: 135,87g.
Colazione: Вода, Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, METRO Чука, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Cena: Магнит Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Altro: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Магнит Апельсин, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1677 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di schemyackina
|