Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
785 kcal
|
Gras: 29,90g | Prot: 29,05g | Carb: 101,62g.
Colazione: Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Pranzo: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Спагетти Отварные, Китбай Семга Консервы, Чай. Cena: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Чай, Народные Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Финик. Di più...
|
|
1246 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore e 47 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|