Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 34,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2394 kcal
|
Gras: 122,95g | Prot: 153,48g | Carb: 183,28g.
Colazione: Вкусвилл Блины со Скрэмблом и Ветчиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог 5%, Банан, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао, Вкусвилл Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Киви, Замороженная Вишня, Мандарины, Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Cena: Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Тыква, Авокадо, Вкусвилл Лосось Атлантический Филе-Кусок на Коже, Редька, Вареное Яйцо, Апельсин, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|