Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
|
38,7 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 51,91g | Prot: 25,27g | Carb: 165,10g.
Colazione: Nescafe Gold, Sladial Зефир Декорированный, Баженовский Хлеб Кекс Шоколадный, Невский Кондитер Конфеты Цитрон. Pranzo: Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Славянка Лёвушка, Сладуница Пушоны, Roshen Коровка, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Активиа Йогурт Термостатный Злаки-Миндаль. Cena: Макароны Отварные, Лечо, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Подлива, Индилайт Тефтели из Индейки, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Гренки Домашние. Di più...
|
|
991 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 36 minuti, Riposare - 10 ore e 24 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|