Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1918 kcal
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Gras: 65,36g | Prot: 85,50g | Carb: 243,89g.
Colazione: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere Multifrutti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Lina Bieta Ripassata, Anguria, Parmigiano (in Pezzi), Pane Comune, California Rolls - Sushi, Parmigiano (Grattugiato), Rana Sfogliavelo Pecorino e Prosciutto Toscano DOP. Cena: Muffin Semplice, Forte Friselle di Altamura con Pomodoro e Origano, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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