Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
|
113,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 113,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2403 kcal
|
Gras: 80,60g | Prot: 240,80g | Carb: 184,00g.
Pre Colazione: Лимон, Вода. Colazione: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Кетчуп, Салат Айсберг, Сыр Гауда, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dopo Colazione: Грецкие Орехи, Мандарины. Pranzo: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Сыр Пармезан (Твердый), Морской Коктейль, Треска Отварная, Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Spuntino Pomeridiano: Банан, Черника, Клубника, Кефир (Обезжиренный). Cena: Сметана , Куриное Филе Вареное, Брокколи, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Цветная Капуста. Snacks/Altro: Молоко (Полностью Обезжиренное), Овсяные Отруби, Сывороточный Протеин. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexmaxmoss
|