Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
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35,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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900 kcal
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Gras: 30,29g | Prot: 26,97g | Carb: 127,02g.
Colazione: Relaxa Permen. Pranzo: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Fullo Fullo Blasto, Khong Guan Assorted Biscuits. Cena: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Putri Salju, Jas Jus Jasjus Lemon, Melon, Rendang, Nasi Putih. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Stare seduti - 2 ore, Studiare (Studio) - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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