Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 61,96g | Prot: 73,45g | Carb: 167,92g.
Colazione: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Wasa Pieczywo Chrupkie z Błonnikiem, Ogórek (Obrany), Biedronka Bułka Wieloziarnista, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sól, Łaciate Masło Extra, Ser Gouda, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb). Cena: Cukier, Kujawski Olej (10g), Podravka Vegeta Natur, Piątnica Śmietana 18%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jabłko, Marchewki. Snacks/Altro: Nestlé Kaktus, Bonitki Kruche Ciasteczka z Polewą Kakaową, Herbata z Cukrem. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kasiaania396
|