Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2009
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 55,24g | Prot: 47,87g | Carb: 183,58g.
Colazione: french vanilla coffee, neilson milk, peppermint tea, special K bar. Pranzo: cream of broccoli, garden vegetable crackers. Cena: mozzarella saputo, light flaked tuna, Swedish style light rye bread, egg. Snacks/Altro: chocolate cheescake ice cream, original ruffles, special k bar, Carrot Cakes contains real carrots, apple cereal bar. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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