Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 81,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 20,84g | Prot: 118,38g | Carb: 139,06g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nutrata Glutamina, Kiwi. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Cenouras Cozidas. Cena: Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Max Titanium 100% Whey, Limão, Abacaxi, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rhaybazzoni
|