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Fiz uma cirurgia no joelho, 40 dias só comendo besteira e muita medicação 💊 tá ai o resultado 🫣😩😭
Tenho que emagrecer, sim ou sim, o joelho não aguenta mais peso
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 101,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 80,94g | Prot: 46,74g | Carb: 47,85g.
Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picanha, Abacate, Limão, Tomates Vermelhos. Snacks/Altro: Ovo, Banana da Terra, Veneza Queijo Mussarela Fatiado. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
não sr ganha grande peso de gordura tão rápido, independente do que comeu, pode ter engordado um ou dois quilos, o resto é água. Emagrecer é constância, mesmo que tenha pausas é só voltar. Também não se perde 4 quilos em duas semanas, que é o que vai acontecer com vc daqui 15 dias, grande parte é líquido.
23 mag 22 da utente: dietafitconsegui
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Storia del Peso di emagrecerenata
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