|
Spor başlangıcı, herhafta incelme ve kilo takibini yapacağım. #challengeday1
|
70 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
849 kcal
|
Gras: 26,47g | Prot: 109,00g | Carb: 37,47g.
Colazione: Nescafe Gold, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Ekici Lor Peyniri. Cena: Elma, Tavuk Göğüs Eti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Başladın mı nasıldı ilk gün
23 mag 22 da utente: The01Denizz
|
Biraz zordu 😕 kas ağrısı var ama pes etmek yok👍🏻
23 mag 22 da utente: mrbbendidem
|
23 mag 22 da utente: The01Denizz
|
Olsun bir challenge bitecek, her hafta tartılacağım ve ölçüleri alacağım. Bakalım sonuç ne olacak.
23 mag 22 da utente: mrbbendidem
|
23 mag 22 da utente: M.R.V.25
|
Teşekkürler, umarım sonuçlarda güzel olur. Yürürken ayaklarıma bakıyorum çünkü şu an bacağımı hissetmiyorum. 😔
23 mag 22 da utente: mrbbendidem
|
Süperr bende spora uzun bir ara vermistim....Neyseki geçen hafta basladım.Keyifli sporlar:)
23 mag 22 da utente: ikarüs
|
Teşekkür ederim, size de 💛
23 mag 22 da utente: mrbbendidem
|
|
Storia del Peso di mrbbendidem
|