Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2022
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
690 kcal
|
Gras: 25,03g | Prot: 24,51g | Carb: 97,70g.
Colazione: Karedok, Naraya Oat Choco (20g), Pisang. Pranzo: Tempe Goreng Tepung, Cedea Fish Roll, Nasi Putih. Snacks/Altro: Naraya Oat Choco (20g), House Of Organix Black Chia Seeds, Pepaya, Sprite Sprite (250ml). Di più...
|
|
1555 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dwiiwidy
|