|
!!!!! выходные пиво пирожное😡
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2164 kcal
|
Gras: 94,72g | Prot: 104,01g | Carb: 233,14g.
Colazione: Говядина Отварная, Ржаной Хлеб, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный. Pranzo: Рахат Конфета Василек, Пятерочка Груша Желтая, Ржаной Хлеб, Гринагро Сметана 20%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Конфета, Ржаной Хлеб, Домашний Вкус Холодец Домашний, Салат овощной с фетаксой. Snacks/Altro: Халва Самаркандская, Чернослив, Курага, Гринагро Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
2363 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 21 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 4 minuti, Guidare - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|