Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 61,21g | Prot: 39,45g | Carb: 229,66g.
Colazione: Uvas-Passas (sem Sementes), Abacate, Margarina, Pão Caseiro. Pranzo: Caponata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Mexerica, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Altro: Snickers Pé de Moleque , Nestlé Passatempo Ao Leite, Panco Biscoito Sabor Coco, Mexerica. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deboregina1
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