Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2022
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 153,25g | Carb: 191,77g.
Colazione: Aldi Schokostreuselkuchen , Ahornsirup, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Eiklar, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Valess Vegetarische Schnitzel , Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Ei, Mais. Snacks/Altro: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Magerquark, Sondey Butterkeks Zuckerreduziert, Ei, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenZac
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