Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2022
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 45,39g | Prot: 61,14g | Carb: 152,73g.
Colazione: 統一生機 葡萄乾, 肉桂, 鳳梨, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 無糖優格, 香蕉. Pranzo: Zespri 黃金奇異果, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）. Cena: 媽媽煮藝 馬鈴薯洋芋沙拉, 全聯 鮭魚, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Altro: 牛奶, 桑椹, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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