Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2022
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 82,10g | Prot: 74,11g | Carb: 104,67g.
Colazione: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Белая Дача Зелень, Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладиал Печенье Сахарное. Cena: Сосиски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арахис, Курага, Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Чай. Di più...
|
|
1613 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|