Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
|
56 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2193 kcal
|
Gras: 108,50g | Prot: 142,86g | Carb: 176,71g.
Colazione: Азбука Вкуса Десерт Тапиока с Малиной , Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Natura Сыр Сливочный 45%, Банан, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао, Киви, Замороженная Вишня, Мандарины, Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Яблоко, Грейпфрут, Редис, Вкусвилл Лосось Атлантический Филе-Кусок на Коже, Тыква, Редька, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|