Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2022
|
46,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 55,56g | Prot: 108,47g | Carb: 77,10g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чизкейк Сан Себастьян 3, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , ВкусВилл Авокадо Хаас. Pranzo: Горыныч Суши из Мраморной Говядины, Горыныч Севиче из Сибаса с Яблоком и Соусом Шрирачи, Горыныч Татаки из Говядины с Артишоками и Маринованным Огурцом. Cena: Сердце Куриное, Лента Яблоко, Excess Free Кекс Шоколадный, Голубика, Черешня, Excess Free Супер Сгущенка, G-Balance Сыр Козий Выдержанный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Di più...
|
|
1405 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akrasnovaaa
|