Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2014
|
99,3 kg
Perso fino ad ora: 39,0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2810 kcal
|
Gras: 154,27g | Prot: 112,37g | Carb: 262,72g.
Colazione: Pita Pal Texas Caviar, Pickled Egg, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hass Avocado, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Nakano Natural Rice Vinegar. Pranzo: Red Robin Side Salad, Heinz Tomato Ketchup, Red Robin Steak Fries, Red Robin Bleu Ribbon Burger, Red Robin Ranch Dressing, Red Lobster Bloody Mary. Cena: Cheddar Cheese, Blue or Roquefort Cheese, Betty Crocker Bac-Os Bits, Biancoro White Balsamic Vinegar, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas. Snacks/Altro: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Blue Diamond Bold Lime 'n Chili Almonds, Coffee, Honeydew Melons, Cheddar Cheese. Di più...
|
|
3932 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|