Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2022
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 62,87g | Prot: 121,36g | Carb: 116,96g.
Colazione: North Coast Naturals Hemp Seeds, Blueberries, Dairyland 2% Cottage Cheese. Pranzo: Save on Foods Lean Ground Pork, McCain Fries. Cena: Dairyland 2% Cottage Cheese. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes, Banana, Dairyland 2% Cottage Cheese. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Coaching - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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