Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2582 kcal
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Gras: 56,50g | Prot: 83,67g | Carb: 347,87g.
Colazione: Thee, AH Magere Kwark, Magere Yoghurt, Granola. Pranzo: Dolce Gusto Cappuccino, AH Zaans Volkoren , De Ruijter Hagelslag Intens Puur, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please. Cena: Lazy Vegan Ready Meal Tikka Masala, Coca-Cola Coca-Cola, AH Appelsap, Maggi Dagje Geen Vlees Indiase Linzencurry, Lipton Ice Tea. Snacks/Altro: Wijko Satésaus (Bereid Product), Witte Tafelwijn, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Flat White, Conimex Cassave Kroepoek, AH Suiker Staafjes, Haribo Kikkers, Thee, Magere Yoghurt. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 9 ore, Biocircuit - 30 minuti, Apple Health - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pukkert
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