Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2022
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 198,67g | Carb: 177,99g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pranzo: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Cooked Broccoli, White Rice. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg White, White Rice. Snacks/Altro: Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9 . Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kdub_scott
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