Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2022
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1948 kcal
|
Gras: 78,03g | Prot: 81,49g | Carb: 239,95g.
Colazione: Икра минтая с яйцом, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Окей Груша Форель, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Гринагро Сметана 10%. Cena: Окей Груша Форель, Конфета, Салат овощной с фетаксой, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . Snacks/Altro: Рулет Сдобный с Маковой Начинкой, Конфета, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Di più...
|
|
2290 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Guidare - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|