Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2022
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1917 kcal
|
Gras: 73,40g | Prot: 121,89g | Carb: 197,40g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Myprotein Псиллиум, Good Food Инжир Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Талицкий Молочный Завод Ряженка, Окей Изюм Темный, Бразильские Орехи. Pranzo: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, ВкусВилл Окорок из Баранины Сыровяленный, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Картофель Отварной. Cena: Русское Море Язь, Гречка, ВкусВилл Окорок из Баранины Сыровяленный, Петротрал Треска Горячего Копчения, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, ВкусВилл Холодец из Говядины, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Эдельвейс Айран, ВкусВилл Тан Негазированный, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Лента Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|