Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2011
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84 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 17,33g | Prot: 127,71g | Carb: 125,57g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Spinach, Quinoa, Chicken Breast Raw. Cena: Forme No Fat Classic Cheesecake, TONE No Fat Milk, Supermix Whey Protein Isolate. Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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