Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2022
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 47,54g | Prot: 137,41g | Carb: 67,98g.
Colazione: Хлеб Зерновой, Капучино, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Оливковое Масло, Лук, Зеленая Стручковая Фасоль, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Чай. Di più...
|
|
1535 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 19 minuti, Riposare - 17 ore e 41 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dianita_SV
|