|
Tyle znowu tej wody mi się nagromadziło i nie wiem, jak jej się pozbyć :/
Piję wodę, ćwiczę, nie jem soli, suplementuję potas, a kostki nadal opuchnięte.
|
111 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 88,95g | Prot: 25,64g | Carb: 26,84g.
Colazione: Piątnica Śmietanka 36%, Auchan Mascarpone, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Pranzo: Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Olvita Olej z Ostropestu, Ogórek (ze Skórką), Freshona Szpinak Liście, Vital Fresh Kiełki Fasoli Mung, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Oliwki. Cena: Grejpfrut, Kiełbasa z Grilla. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|