Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 47,35g | Prot: 67,84g | Carb: 185,03g.
Colazione: Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Pranzo: Viinirypäleet, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salaatti, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Täysjyväspagetti, Fazer Amica Bolognesekastike. Cena: Novelle Plus Kromi+Sinkki, Sinappi, Ketsuppi, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Helsingin Makkaratehdas Yönakki, Vaasan Hot Dog Sämpylä . Snacks/Altro: IKEA Pehmis. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heanni81
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