Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2014
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67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2223 kcal
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Gras: 65,69g | Prot: 127,05g | Carb: 289,27g.
Colazione: Torrada Multi Grãos, Wickbold Pão Hot Dog, Wickbold Pão Integral Light, Delícia Margarina Extra Cremosa, Banana Nanica, Açúcar, Café, Elegê Leite Semidesnatado. Pranzo: Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Merluza, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Cena: Banana Nanica, DIA Leite Semidesnatado Dia, Body Action Isolate Definition. Snacks/Altro: Leite Semidesnatado Dia, Café com Açúcar, Mangger Folhado Frango com Requeijão, Pão Italiano, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Split Açai. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di richardpenha
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